Ha a szem a lelke ablaka, akkor a bőr az ablak az egészségére. A bőre tükrözi, amit eszik, ezért a helyi krémek és testápolók csak annyit tehetnek a bőr megjelenéséért. Mivel az öregedés belülről kifelé indul, akkor logikus, ha megfelelő étkezéssel kezdünk belülről kifelé vigyázni a bőrre.
Itt, a Swiss Powernél kutattuk a bőrének legelőnyösebb ételeket, és meg akarjuk osztani Önökkel az eredményeket.
Zsíros hal
Azok a halak, amelyekben magas az omega-3 zsírsavtartalom (lazac, makréla, hering, szardínia, tonhal), elengedhetetlenek az egészséges ragyogó bőr számára. Az omega-3 zsírsavak rugalmassá és hidratálttá teszik a bőrt és csökkentik a gyulladást.
Diófélék
A halakhoz hasonlóan a diófélék is gazdagok omega-3 zsírsavakban, cinkben és E-vitaminban. Ráadásul más ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni bőrének fiatalos és ragyogó fényét, például számos B csoport vitamint.
Avokádó
Az avokádó egy másik, egészséges zsírokkal töltött étel, amely javítja a bőr rugalmasságát és nedvességzáró képességét. Karotinoidokban is gazdagok, amelyek megvédik a bőrt a napsugárzástól. Az avokádó azonban kiemelkedik azáltal, hogy D-mannoheptulózt tartalmaz – egy egyedülálló fitokémiai anyagot, amelyről feltételezik, hogy serkenti a kollagéntermelést.
Zöld tea
Tele van polifenolokkal és katechinekkel – antioxidánsokkal, amelyek megvédik a bőrt a napsugárzástól (bár fogyasztása mellett is használjon fényvédőt), és a gyulladás leküzdésével csökkenti a bőrpírt.
Joghurt és kefir
A joghurt és a kefir tele van élő probiotikumokkal, amelyek segítenek a bőrének fiatalos megjelenésében, csökkentve a bőrpírt, az irritációt és a pattanásokat.
Méz
A méz természetesen antibakteriális, antioxidáns és nedvesítő, így nem csoda, hogy annyira hasznos a bőr számára. Bár általában otthoni arcmaszkokban használják, és helyileg alkalmazzák a gyulladás csökkentésére, a pattanások kezelésére és a száraz bőr hidratálására.
Áfonya
A legtöbb bogyó jót tesz a bőrének és általában az egészségének, de az áfonya különösen jó. Az áfonyában található antocianinok stabilizálják a kollagént, így a bőre hosszabb ideig fiatalos és egészséges marad.
Narancs
Két fő oka van annak, hogy a narancs jót tesz a bőrének: tele vannak C-vitaminnal, és vízzel. A víz belülről hidratálja a bőrt és megakadályozza a pattanások kialakulását, és a C-vitamin, miközben antioxidáns is, nagy szerepet játszik a kollagéntermelésben.
Spenót és kelkáposzta
A zöld leveles zöldségek, például a spenót és a kelkáposzta tele vannak olyan vitaminokkal, amelyeket a bőr szeret, beleértve az A-, a C- és az E-vitamint. Az A-vitamin szabályozza a faggyútermelést, a C-vitamin fokozza a kollagént, az E-vitamin pedig véd az oxidatív károsodásoktól. Ezek együttesen segítik a bőrt hidratált, ránctalan és foltmentes maradásban.
Kurkuma
Ez a fűszer szuperétel hírnevet szerzett, és jó okkal. Gyulladáscsökkentő, így segít a pattanások gyógyításában és a bőrpír megnyugtatásában, megakadályozza a bőr oxidatív károsodását, helyrehozza a napkárosodást, ha már megtörtént, sőt megelőzi a bőrrákokat.
Zab
A zab tele van mangánnal – egy ásványi anyaggal, amely általában nem társul a bőr egészségéhez. A mangán azonban segíti a testet a bőr számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok, például kolin, biotin és C-vitamin felszívásában. Ezek együttesen segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát és leküzdeni a szabad gyökök károsodását. A zab bőr gyógyító cinket és antioxidáns szelént is tartalmaz.
Olivaolaj
Az egyik leghasznosabb olaj. Omega-3 zsírsavakat és polifenolokat tartalmaz. Mint korábban említettük, az omega-3-ok rugalmasan és hidratáltan tartják a bőrt, míg a polifenolok megvédik az oxidatív károsodásoktól és leküzdik a gyulladásokat.
Sajnos a jó étel nem elegendő, ha a bőrét nem gondozza megfelelően...
Idővel ráncok, finom vonalak és megereszkedett bőr alakul ki, de tudta-e, hogy a Swiss Power szérum használatával megfordíthatja vagy lassíthatja ezt a folyamatot?
A Q10 koenzim, a szőlőmagolaj, a hialuronsav, a kollagén, a méhviasz és az elasztin teljesen természetes összetevők a Swiss Power Szérum egyetlen alkalmazásában. A Swiss Power Szérum nem tartalmaz szintetikus összetevőket. Ezek az összetevők csodákra képesek a bőrén.
Ennek eredményeként a bőre megfelelően hidratált, sima és foltmentes lesz.
A Swiss Power szérum a legalkalmasabb a ráncok eltávolításához, a szem alatti táskák és a duzzanatok, valamint a száj körüli, a homlok, a nyak és a szem alatti finom vonalak eltávolítására.
A teljes választékát a Swiss Power termékeknek itt tekintheti meg.